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Pilates de Suelo Pélvico

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PILATES SUELO PELVICO

Cómo fortalecer el suelo pélvico con pilates

Este curso de pilates de suelo pélvico está diseñado  para ayudarte a recuperar  el tono muscular de forma efectiva con ejercicios de pilates.

Mejorando los síntomas asociados a su debilidad como perdidas de orina, pre-post parto y prolapso uterino.

También te ayudará a mejorar la  impotencia sexual masculina y las relaciones sexuales femeninas.

El objetivo  de este curso es mejorar el tono muscular de tu suelo pélvico, tonificando toda la musculatura con ejercicios específicos y muy efectivos.

El método que te ayudaran a mejorar todo tú sistema muscular en poco tiempo, con este curso de pilates para suelo pélvico

Ejercicios de pilates para el suelo pélvico

Los ejercicios que aplicaremos están basados en ejercicios de pilates, yoga, y la técnica kegel.

El conjunto de estas tablas de ejercicios de suelo pélvico terapéutico está desarrollado para ayudarte a mejorar rápidamente y de forma muy efectiva.

Con la práctica de estos ejercicios de forma regular y con la guía del instructor te ayudará a recuperar el tono muscular y evitar que te vuelva a suceder.

Todos los ejercicios de este método están adaptados, explicados y guiados por el terapeuta de forma fácil y sencilla para tú mejor comprensión y conseguir una rápida mejoría.

Tienes a tú disposición otros cursos que pueden ser de tú interés.

¿Por qué es importante el pilates para el suelo pélvico?

Todos los ejercicios de este método pilates para suelo pélvico tienen adaptados la técnica Kegel.

Estos ejercicios de compresión activa y voluntaria están probados a nivel mundial por su efectividad.

En cada clase vamos a activar de forma voluntaria y controlada toda la musculatura del suelo pélvico, provocando una tonificación y elevación muy potente que podrás notar desde la primera clase.

Tendrás disponible un instructor personal para todas las dudas que te surjan durante el curso y así aprovecharlo al máximo.

Con la práctica de dos sesiones semanalmente, conseguirás una mejoría en la musculatura pélvica en SOLO DOS MESES.

Con este curso tendrás todo lo que necesitas para mejorar tu suelo pélvico para siempre.

Pilates Artrosis Articular

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PILATES ARTROSIS ARTICULAR

En que consiste al curso de pilates para la artrosis articular

Este curso de pilates para la artrosis articular ha diseñado exclusivamente para ayudarte a mejorar los síntomas como la rigidez, la pérdida de movilidad, la elasticidad, los acortamientos musculares y el dolor.
La finalidad del curso es mejorar estos síntomas, aliviando los dolores asociados a la artrosis, recuperaras la movilidad articular.

Con ejercicios específicos de bajo impacto y controlados, son muy efectivos ya probados en cientos de alumnos presenciales.

Los ejercicios te ayudarán a tonificar y estirar toda la musculatura, alineando todo tú cuerpo en su zona neutra, trabajarás el equilibrio corporal y así desaparecerán las tensiones articulares.

Puedes mirar en mí método la funcionalidad del sistema que usamos.

Ejercicios de pilates para la espalda

Los ejercicios que aplicamos están basados en el método pilates, yoga, fittness y técnicas terapéuticas de biomecánica y fisiopatología

El conjunto de estos ejercicios terapéuticos están desarrollados de la experiencia de 15 años de trabajo en sala de forma presencial, con cientos de pacientes afectados por la artrosis articular. 

En este curso aprenderás a reconocer tu cuerpo de una forma consciente, dándole movilidad a todas tus articulaciones.

Con los ejercicios de pilates para la espalda tonificarás toda la musculatura, estirarás de forma global y  mejorarás tú equilibrio corporal

Colocarás tú cuerpo en su posición neutra de una forma suave y controlada y así se aliviarán los dolores musculares y articulares.  

Todos los ejercicios de este curso están adaptados, explicados y guiados por el terapeuta de forma fácil y sencilla para tú mejor comprensión y conseguir una rápida mejoría.

Tienes a tú disposición otros cursos que pueden ser de tú interés.

¿Por qué hacer nuestro curso de pilates para la artrosis articular?

Te ofrecemos un método completo en el que encontrarás todas las herramientas necesarias y adaptadas que te ayudarán a mejorar los síntomas de la artrosis articular.

Las clases se han diseñado para que aprendas desde cero todos los conocimientos que necesitas saber y poder ponerlos en practica tú mismo sin ningún riesgo a lesiones.

Tendrás disponible un instructor personal para todas las dudas que te surjan durante el curso y así aprovecharlo al máximo.

Con la práctica de dos sesiones semanalmente conseguirás una mejoría en SOLO DOS MESES.

Con este curso tendrás todo lo que necesitas para mejorar tú estado físico y mental.

Pilates Higiene Postural

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PILATES HIGIENE POSTURAL

Curso con ejercicios de higiene postural

Este curso de pilates de higiene postural esta diseñado exclusivamente para ayudarte a reconocer los movimientos correctos de todo tu cuerpo

Con pilates terapéutico aprenderás alineación corporal llevándo tu cuerpo a su zona neutra y aprenderas a moverlo corréctamente.

Con la práctica continuada del nuestro método adquirirás conciencia corporal y evitarás las malas posturas.
La finalidad del curso es alinear todo el cuerpo en su zona neutra.

También mejorarás el equilibrio corporal, ampliarás tu capacidad pulmonar y el control mental.

Cómo son los ejercicios de higiene postural del curso

Los ejercicios que aplicaremos están basados en el método pilates, yoga, fittness y técnicas terapéuticas de biomecánica y fisiopatología.

El conjunto de estos ejercicios están desarrollados en la experiencia de 15 años de trabajo de forma presencial con cientos de alumnos con diferentes cambios en su higiene postural.

Con estos ejercicios aprenderás a cambiar tus desequilibrios posturales, movilizando todas las articulaciones, tonificando todo el cuerpo, estirándolo de forma global.

Así mejorarás el equilibrio corporal y colocarás todo tu cuerpo en su posición neutra de una forma suave y controlada.

Todos los ejercicios posturales de este curso están adaptados, explicados y guiados por mi de forma fácil y sencilla para tú fácil compresión

¡¡Te animo a que revises el resto de curso!!

¿Por qué hacer mis ejercicios de higiene postural?

En mí método de pilates de higiene postural encontrarás todas las herramientas necesarias para que mejores

Todos los ejercicios están adaptados para ayudarte a mejorar tu estado físico.

Las clases se han diseñado para que aprendas desde cero todos los conocimientos que necesitas saber y poder ponerlos en practica tú mismo sin ningún riesgo a lesiones.

Tendrás disponible un instructor personal para todas las dudas que te surjan durante el curso y así aprovecharlo al máximo.

Con la práctica de dos sesiones semanalmente, conseguirás una mejoría en SOLO DOS MESES.

Con este curso tendrás todo lo que necesitas para mejorar tu calidad de vida para siempre.

Pilates Definición Muscular

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PILATES DEFINICION MUSCULAR

Cómo puede ayudarte el pilates para la definición muscular

Este curso de pilates para definición muscular está diseñado exclusivamente para ayudarte a mejorar el tono muscular de todo tu cuerpo de una forma funcional y equilibrada.

El desarrollo y definición muscular es vital para una vida sana, con buen movimiento corporal y sobre todo para evitar lesiones.
La finalidad de este método es recuperar la fuerza muscular de todo tú cuerpo, activando la musculatura de forma consciente.

Conseguirás fortalecer y alinear todo el cuerpo en su zona neutra, trabajando el equilibrio corporal y eliminando todas las tensiones musculares.

Ejercicios de pilates para definir los músculos

Los ejercicios que aplicaremos están basados en el método pilates, yoga, fittness y técnicas terapéuticas de biomecánica y fisiopatología.

El conjunto de estos ejercicios terapéuticos están desarrollados de la experiencia de 15 años de trabajo en sala de forma presencial, con cientos de pacientes con falta de tono muscular.

En este curso aprenderás a realizar ejercicios específicos que te ayudarán a reconocer tus desequilibrios musculares y tonificarás todo el cuerpo de una forma natural.

Colocarás tú cuerpo en su posición neutra de una forma suave y controlada y así se aliviarán tus dolores musculares y articulares.

Todos los ejercicios de este curso están adaptados, explicados y guiados por el terapeuta de forma fácil y sencilla para tú mejor comprensión y conseguir una rápida mejoría.

Tienes a tú disposición otros cursos que pueden ser de tú interés.

¿Por qué hacer pilates para definir los músculos?

Te ofrecemos un método completo en el que encontrarás todas las herramientas necesarias y adaptadas que te ayudarán a mejorar la debilidad muscular.

Las clases se han diseñado para que aprendas desde cero todos los conocimientos que necesitas saber y poder ponerlos en practica tú mismo sin ningún riesgo a lesiones.

Tendrás disponible un instructor personal para todas las dudas que te surjan durante el curso y así aprovecharlo al máximo.

Con la práctica de dos sesiones semanalmente conseguirás una mejoría en SOLO DOS MESES.

Con este curso tendrás todo lo que necesitas para mejorar tú estado físico y mental

Pilates Hernias Discales

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PILATES HERNIA DISCAL

En qué consiste el curso de pilates para hernias discales

Este curso de pilates para hernias discales ha sido diseñado exclusivamente para ayudarte a mejorar los diferentes síntomas relacionados con esta lesión.

Las protusiones y hernias discales son producidas por la presión de las vertebras entre si.

Esta presión se debe a la falta de una buena postura con malos movimientos, poco tono muscular y poca elasticidad en la columna y sobre todo poca movilidad articular.

Los síntomas son dolor muscular y articular, rigidez en los movimientos, parestesias en las extremidades y disfunción motora entre otras.
La finalidad del curso de pilates terapéutico es recuperar la movilidad de la columna, tonificar y estirar toda la musculatura y alinear todo el cuerpo en su zona neutra.

Ejercicios de pilates para hernias discales

Los ejercicios que aplicaremos están basados en el método pilates con técnicas terapéuticas de biomecánica y fisiopatología.

Aprenderás a reconocer tus desequilibrios posturales con ejercicios propioceptivos con los ejercicios de pilates para hernias discales 

Aplicarás movilidad a toda la columna, tonificaras toda la musculatura postural y harás estiramientos específicos musculares y articulares y así descomprimirás y relajaras las vertebras.

Mejorando el equilibrio y colocando el cuerpo en su posición neutra de una forma suave y controlada, se aliviarán los dolores musculares y articulares de la espalda.

También mejorarás tú equilibrio corporal, ampliarás la capacidad pulmonar y mejorarás el control mental.

Importante evitar ejercicios lesivos que puedan empeorar la situación y aplicar pilates para personas con hernias discales

 ¿Por qué hacer nuestro curso de pilates para hernias discales?

El conjunto de estos ejercicios terapéuticos están desarrollados de la experiencia de 15 años de trabajo en sala de forma presencial con pacientes con lesiones discales.

Te ofrezco un método completo en el que encontrarás todas las herramientas necesarias y adaptadas para ayudarte a mejorar tus hernias discales.

Las clases se han diseñado para que aprendas desde cero todos los conocimientos que necesitas saber y ponerlos en practica tú mismo sin ningún riesgo a lesionarte.

Tendrás disponible un instructor personal para todas las dudas que te surjan durante el curso y así aprovecharlo al máximo.

Con la práctica de dos sesiones semanalmente conseguirás una mejoría en SOLO DOS MESES.

Con este curso tendrás todo lo que necesitas para mejorar tú estado físico y mental

Tienes disponibles mas cursos para diferentes patologías.

Pilates Para Fibromialgia

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PILATES FIBROMIALGIA

Cómo es el curso de pilates para fibromialgia

Este curso de pilates para la fibromialgia ha sido diseñado exclusivamente para ayudarte a mejorar los síntomas como dolores musculares y articulares y acortamientos musculares.

La fibromialgia es una afección crónica que causa dolor en todo el cuerpo, fatiga y otros síntomas.

Está de mostrado que hacer ejercicio regularmente de pilates terapéutico de intensidad baja y controlados ayuda a mejorar el estado articular y muscular del paciente.

La finalidad del curso es mejorar tu calidad de vida aliviando los dolores asociados a la fibromialgia, recuperando la movilidad de las articulaciones, tonificando y estirando toda la musculatura.

También alinearás el cuerpo en su zona neutra, mejorarás el equilibrio corporal, ampliarás tu capacidad pulmonar y mejorarás tú control mental y estado emocional.

Qué ejercicios de pilates para la fibromialgia son los más indicados

Los ejercicios que aplicaremos están basados en el método pilates y técnicas terapéuticas de biomecánica y fisiopatología.

Todos los ejercicios son de intensidad baja para ir mejorando poco a poco todo el sistema corporal y evitar la sobrecarga y posibles lesiones.

La combinación de los ejercicios de elasticidad, fuerza, equilibrio, movilidad y respiratorios, con intensidad baja te ayudará a recuperarte de forma progresiva.

Con la practica de estos ejercicios controlados notaras una mejoría en tu estado físico de forma duradera, evitando aquellos ejercicios que puedan lesionarte.

Te dejo este link para que puedas consultar de mano de expertos lo mas adecuado para tus necesidades fisiopatologicas y los  beneficios pilates para fibromialgia.

¿Por qué hacer el curso de pilates para la fibromialgia?

El conjunto de estos ejercicios terapéuticos están desarrollados de la experiencia de 15 años de trabajo en sala de forma presencial con pacientes con fibromialgia.

Te ofrezco ejercicios pilates para fibromialgia completos en el que encontrarás todas las herramientas necesarias y adaptadas para ayudarte a mejorar tus síntomas.

Las clases se han diseñado para que aprendas desde cero todos los conocimientos que necesitas saber y ponerlos en practica tú mismo sin ningún riesgo a lesionarte.

Tendrás disponible un instructor personal para todas las dudas que te surjan durante el curso y así aprovecharlo al máximo.

Con la práctica de dos sesiones semanalmente conseguirás una mejoría en SOLO DOS MESES.

Con este curso tendrás todo lo que necesitas para mejorar tú estado físico y mental.

Tienes disponibles mas cursos para diferentes patologías.

 

 

 

 

 

Pilates Para La espalda

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PILATES PARA LA ESPALDA

Cómo es nuestro curso de Pilates para la espalda

Este curso de Pilates para la espalda es parte de unos cursos de Pilates terapéuticos diseñados exclusivamente para ayudarte a mejorar tus dolores musculares y articulares de toda la columna.
La finalidad de este curso es recuperar la movilidad de las articulaciones de la columna, tonificar y estirar toda la musculatura de tu espalda.

El objetivo de estos ejercicios es colocar todo tú cuerpo en su zona neutra, así desaparecieran las tensiones musculares y recuperaras el equilibrio corporal.

Cómo funcionan los ejercicios de Pilates para la espalda

Los ejercicios que aplicarás están basados en el método pilates, yoga, fittness y técnicas terapéuticas de biomecánica y fisiopatología

El conjunto de estos ejercicios terapéuticos están desarrollados en la experiencia de 15 años de trabajo de forma presencial con cientos de pacientes con dolores generales de espalda.

En este curso aprenderás a reconocer tus desequilibrios posturales, darás movilidad, tonificarás y estiraras toda la columna

Mejorarás el equilibrio corporal y eliminaras las tensiones musculares.

De una forma suave y controlada te aliviarán tus dolores musculares y articulares para siempre.

Todos los ejercicios de este curso están adaptados, explicados y guiados por el terapeuta de forma fácil y sencilla para tú mejor comprensión y conseguir una rápida mejoría.

¿Por qué hacer el curso de pilates para espalda?

Te ofrezco un método completo en el que encontrarás todas las herramientas necesarias, para ayudarte a mejorar los dolores musculares y articulares de toda tú espalda.

Las clases se han diseñado para que aprendas desde cero todos los conocimientos que necesitas saber y poder ponerlos en practica sin riesgo a lesiones.

Tendrás disponible un instructor personal para todas las dudas que te surjan durante el curso y así aprovecharlo al máximo.

Todos los vídeo tutoriales están diseñados para que puedas alcanzar tus objetivos de forma efectiva.

Con la práctica de dos sesiones semanalmente, conseguirás una mejoría en  SOLO DOS MESES

Con este curso tendrás todo lo que necesitas para mejorar de tus dolores de espalda.