Para qué sirve el curso de pilates  dolor lumbar

Este curso de pilates dolor lumbar esta diseñado exclusivamente para ayudarte a mejorar rápidamente de los dolores musculares y articulares lumbares.

Con el tiempo el cuerpo va perdiendo tono muscular, elasticidad y con ello pierde la postura correcta y aparece el dolor lumbar.

Los motivos pueden ser muy variados, el sedentarismo, el exceso de trabajo pesado, la practica de ejercicio y no estirar correctamente y enfermedades degenerativas que invitan a buscar una posición antiálgica.

Estás desalineaciones posturales provocan acortamiento musculares y debilidad, lo que provoca contracturas, molestias y lesiones articulares.

Como tendinitis y bursitis cronicas, capsulitis  y por último protusiones y hernias discales.

Los dolores lumbares es una consecuencia de nuestro estilo de vida y la falta de mantenimiento que le damos al cuerpo.

Qué tipo de ejercicios haremos en el curso de pilates dolor lumbar

El objetivo principal es movilizar todas las articulaciones, estirarlas, tonificarlas, buscando el punto de equilibrio corporal y así alinear todo el cuerpo en la zona neutra.

Es necesario trabajar el cuerpo entero y no de forma individual para mejorar la zona lumbar.

El cuerpo es una unidad funcional que trabaja al unisono y el equilibrio es vital para su estado optimo de salud y bienestar.

Los ejercicios que se realizarán serán muy efectivos para esto objetivo, utilizando los imprescindibles para alcanzar el fin deseado.

¿Por qué hacer el curso de pilates para dolor lumbar?

Es un método muy  especifico creado y diseñado para mejorar las molestias lumbares en solo 30 minutos.

SE realizarán ejercicios muy suaves,de intensidad e impacto bajo que generarán un alivio a nivel muscular y articular.

Liberando las articulaciones de tensión muscular y presión entre ellas mejorando el dolor.

Todos los ejercicios han sido seleccionados para que mejorar de una forma rápida, efectiva y duradera.

Este curso ha sido creado con la experiencia de 15 años de trabajo de forma presencia con cientos de alumnos con este problema.

Con este curso tendrás todo lo que necesitas para mejorar de tus molestias y dolores lumbares.

Para lesiones graves  de columna te invito a que visites los cursos terapéuticos mas avanzados.