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Pilates Para Fibromialgia

Descripción

Cómo es el curso de pilates para fibromialgia

Este curso de pilates para la fibromialgia ha sido diseñado exclusivamente para ayudarte a mejorar los síntomas como dolores musculares y articulares y acortamientos musculares.

La fibromialgia es una afección crónica que causa dolor en todo el cuerpo, fatiga y otros síntomas.

Está de mostrado que hacer ejercicio regularmente de pilates terapéutico de intensidad baja y controlados ayuda a mejorar el estado articular y muscular del paciente.

La finalidad del curso es mejorar tu calidad de vida aliviando los dolores asociados a la fibromialgia, recuperando la movilidad de las articulaciones, tonificando y estirando toda la musculatura.

También alinearás el cuerpo en su zona neutra, mejorarás el equilibrio corporal, ampliarás tu capacidad pulmonar y mejorarás tú control mental y estado emocional.

Qué ejercicios de pilates para la fibromialgia son los más indicados

Los ejercicios que aplicaremos están basados en el método pilates y técnicas terapéuticas de biomecánica y fisiopatología.

Todos los ejercicios son de intensidad baja para ir mejorando poco a poco todo el sistema corporal y evitar la sobrecarga y posibles lesiones.

La combinación de los ejercicios de elasticidad, fuerza, equilibrio, movilidad y respiratorios, con intensidad baja te ayudará a recuperarte de forma progresiva.

Con la practica de estos ejercicios controlados notaras una mejoría en tu estado físico de forma duradera, evitando aquellos ejercicios que puedan lesionarte.

Te dejo este link para que puedas consultar de mano de expertos lo mas adecuado para tus necesidades fisiopatologicas y los  beneficios pilates para fibromialgia.

¿Por qué hacer el curso de pilates para la fibromialgia?

El conjunto de estos ejercicios terapéuticos están desarrollados de la experiencia de 15 años de trabajo en sala de forma presencial con pacientes con fibromialgia.

Te ofrezco ejercicios pilates para fibromialgia completos en el que encontrarás todas las herramientas necesarias y adaptadas para ayudarte a mejorar tus síntomas.

Las clases se han diseñado para que aprendas desde cero todos los conocimientos que necesitas saber y ponerlos en practica tú mismo sin ningún riesgo a lesionarte.

Tendrás disponible un instructor personal para todas las dudas que te surjan durante el curso y así aprovecharlo al máximo.

Con la práctica de dos sesiones semanalmente conseguirás una mejoría en SOLO DOS MESES.

Con este curso tendrás todo lo que necesitas para mejorar tú estado físico y mental.

Tienes disponibles mas cursos para diferentes patologías.

 

 

 

 

 

¿Qué aprenderé?

  • Alineación corporal
  • Movilización corporal
  • Tonificación muscular específica
  • Estiramientos musculares globales
  • Equilibrio y conciencia corporal
  • Respiración profunda diafragmática y costal
  • Control mental

Temas de este curso

83 Lecciones55h 36m 12s

INTRODUCCIÓN?

En este vídeo aprenderás como organizar tus clases.
Video 15:41

MATERIALES?

En este vídeo descubrirás que materiales necesitas para la practica del método

TÉCNICA?

En este vídeo aprenderás la técnica para el desarrollo del método.

CLASE EN SUELO?

En estas clases solo se harán ejercicios con tu propio cuerpo.

CLASE CON ARO?

En estas clases usaremos un aro mágico para tonificar todo el cuerpo.

CLASE BANDA ELÁSTICA?

En estas clases usaremos una banda elástica para tonificar y alinear todo el cuerpo.

CLASE PICA?

En estas clases usaremos una pica para darle movilidad a nuestras articulaciones.

CLASE FITBALL?

En estas clases usaremos un Fitball para la practica del equilibrio y fuerza.

CLASE CHIBALL?

En estas clases usaremos un Chiball para trabajar la fuerza y el control postural.

Sobre el instructor

Encantado de saludarte. Soy instructor de Pilates terapéutico desde hace 15 años de forma presencial en Madrid, y por motivos de la pandemia decidí cerrar el estudio y empezar esta nueva aventura online, para poder llegar a mas personas con estas necesidades. En estos cursos he plasmado toda mi experiencia, conocimientos prácticos y teóricos adquiridos en estos años con cientos de alumnos/pacientes con multitud de patologías estructurales. Mí objetivo es ayudarte a recuperar la normalidad desde tu casa y de forma segura. Estoy a tu disposición para empezar cuando quieras.
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15 Cursos

684 estudiantes

Comentarios de estudiantes

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Con la fibromialgia casi no me puedo mover y con estos ejercicios me siento mejor y los puedo hacer sin problema. Fantasticos!!

LLevo 2 clases y ya noto mas relajado el cuerpo. gracias

Muy practico, fácil de entender y sobre todo, muy eficaz. recomendable al cien por cien.

5.99 / mes con una prueba gratuita de un 15 dias

Materiales incluidos

  • 80 clases terapéuticas
  • Actualización mensual
  • Asesoramiento personalizado
  • Acceso ilimitado de clases
  • Acceso en móvil y pc
  • Acceso 24/7
  • Coatching motivacional semanal

Requisitos

  • Ganas de mejorar
  • Actitud positiva
  • No se requieren conocimientos previos.
  • Material necesario para la práctica de todos los temas: colchoneta.
  • Opcional: banda elástica, fitball, pica, aro mágico y chiball.
  • Espacio despejado y silencioso.
  • * No recomendado para lesiones graves de médula, como parestesias crónicas y parálisis parcial del aparato locomotor.

Audiencia objetivo

  • Recomendado para hombres y mujeres.
  • Personas diagnosticadas de Fibromialgia.
  • Edad comprendida de 10 a 90 años.
  • Para todo tipo de patologías y dolencias de la columna.
  • Personas con tono muscular bajo.
  • Personas con dolores crónicos y agudos.
  • Personas con poca movilidad.
  • Personas con desalineaciones corporales agudas.