Que aportan las clases de pilates nivel medio
Este curso de Pilates nivel medio te va ayudar a seguir mejorando tu estado físico y mental, aumentado tu fuerza, elasticidad, control postutal y corporal.
Si has desarrollado correctamente el curso de pilates nivel basico, habrás adquirido las condiciones necesarias para seguir avanzando.
En este nivel medio notaras como los ejercicios son cada vez mas intensos y completos aprovechando tu mejoría muscular y articular.
Vas a desarrollar mas control mental para la ejecución de los ejercicios por ser necesaria una mayor atención.
Los ejercicios son mas completos, activando mas grupos musculares en una sola sesión.
Objetivos de las clases de nivel medio
Con la practica continuada notarás un mayor control corporal, mejorando tu postura en todas las posiciones
De pie, sentado, tumbado y a la hora de movernos notarás una mayor ergonomía en tus movimientos.
Eliminado todas las tensiones musculares que se van acumulando por actividad diaria.
Así mejorarás tu estado de salud, reduciendo las tensiones musculares.
Eliminaremos las molestias, dolores y lesiones tanto articulares como musculares.
Te sentirás mas relajado y concentrado al aumentar tu control mental, a través de la respiración profunda y la aplicación en todos los ejercicios.
Porque hacer este curso de nivel medio
El cuerpo no deja de cambiar en toda tu vida, estás sometido constantemente a cambios por adaptación al trabajo, hobbys, lesiones, gravedad, etc.
Con estas clases podrás mantener la movilidad de todas las articulaciones, fuera muscular, elasticidad articular, buena capacidad pulmonar y concentración.
Con todo esto estarás evitando las lesiones del futuro y perdida de funcionalidad, lo que te permitirá tener una vida larga, saludable y feliz.
Este método esta diseñado bajo la experiencia de 15 años de trabajo presencial con cientos de alumnos con diferentes necesidad.
Tendrás disponible a un instructor personal para todas las dudas que te surjan durante el curso y así aprovecharlo al máximo.
Si sufres de alguna patología mecánica te recomiendo que visites los cursos terapéuticos.
