En qué consiste el curso de Pilates para la flexibilidad
Este método Pilates para la flexibilidad ha diseñado exclusivamente para ayudarte a mejorar tú flexibilidad muscular y articular de todo tu cuerpo de una forma fácil, eficaz, equilibrada y para siempre.
Vas a adquirir un mayor rango de movilidad de todas tus articulaciones haciéndote sentir mas ágil, mejoraras en tus lesiones y dolores y evitaras lesiones futuras en muy poco tiempo.
La finalidad del método es recuperar la elasticidad de todo tu cuerpo, estirando toda la musculatura de forma inteligente y progresiva.
Los ejercicios que realizaremos están basados en el método pilates y yoga para la flexibilidad, aplicando técnicas de biomecanica y fisiopatología.
Cómo son los ejercicios de pilates para la flexibilidad
El conjunto de estos ejercicios están desarrollados de la experiencia de 15 años en clases de pilates terapéutico, con cientos de alumnos de forma presencial.
En este curso aprenderás a reconocer tus desequilibrios posturales, ampliaras tu elasticidad, mejorando tu conciencia corporal, aprenderás a escucharlo y entender que necesita.
Todos los ejercicios están diseñados para que funcionen de forma conjunta en tu cuerpo, mejorando la movilidad de todas tus articulaciones
Mejorarás tu equilibrio corporal y también eliminarás las malas posturas, colocándote en tu posición neutra, de una forma suave y progresiva.
Todos los ejercicios del curso, están adaptados, explicados y guiados por el terapeuta, de forma fácil y sencilla para conseguir tu mejoría y evitar lesiones.
¿Por qué hacer el curso de pilates para la flexibilidad?
Te ofrecemos un método completo en el que encontrarás todas las herramientas necesarias y adaptadas, para ayudarte a mejorar tu estado físico/mental de una forma duradera.
Las clases se han diseñado para que aprendas desde cero todos los conocimientos que necesitas saber y poder ponerlos en practica tú mismo sin ningún riesgo a lesiones.
Tendrás disponible a un instructor personal para todas las dudas que te surjan durante el curso y así aprovecharlo al máximo.
Con la práctica de dos sesiones semanalmente, conseguirás una mejoría en SOLO DOS MESES.
Con este curso tendrás todo lo que necesitas para mejorar tu estado físico y mental.
